BLOGブログ
鴻巣の当整体院では役立つ情報を配信しております
鴻巣の当整体院では施術の様子もブログでご覧いただけます
鴻巣の当整体院は一軒家の一室を施術部屋として使用していることもあり、とても家庭的でアットホームな空間で施術を受けていただくことができます。
店舗のすぐ近くには大きな国道が走っておりますが、部屋の中はとても静かでリラックスしていただけますので、初めての方も安心してご来院ください。
鴻巣にある当整体院の外観や部屋の様子、診察台等の設備についてはブログにて写真付きで詳しくご紹介しておりますので、ぜひご覧ください。
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鴻巣の整体院・腰痛でお悩みの方へ ［必見!]
2018/10/31腰痛やぎっくり腰は「ユラユラと動かして治す」 日本人の４人に１人が悩まされている腰痛 実は安静にするのはあまり良くないということが、最近の研究で分かったそうです（東大医学部附属病院の松井特任教授） 痛みの原因ははっきりとは、断定はできませんが 姿勢の悪さにより腰椎がズレて曲がった状態で筋肉が硬くなり、徐々に痛みが出るということが一つの原因だと思います。 またヘルニアのように椎間板の潰... -
鴻巣の整体院・背部痛でお悩みの方へ ［必見!]
2018/10/24現代人の９割は「背部痛」を持っているとデータがあります。 この場合の背部痛は全く動けなくなるほどの痛みではなく、なんとなく背中が痛いとか張って苦しいとかの症状をいいます。 ここ鴻巣・当整体院ではこれまでの患者さまのデータからの背部痛になる原因はといいますと、 １、老化現象による背部痛：特に軟骨、その中でも背骨の軟骨が老化して痛みを起こす。 ２、一定の姿勢の習慣化による背部痛：たとえばデ... -
鴻巣の整体院・肩こりや猫背でお悩みの方へ ［必見!]
2018/10/20肩こりで悩んでいる人は概して猫背になって姿勢が前かがみになり顎が前に出ている人が多いようです。そうすると後ろ側の首は詰まっているような状態ですよね？首が短くなっているかも？ こんな方、最近多いような気がします。 基本的に猫背の人はこの姿勢だと思います。 日頃いつも首に重しを載せられつらいですよね それによって何処の筋肉が疲れているかと言いますと ４つの筋肉からなっている、後頭下... -
鴻巣の整体院で硬くなった筋肉を緩める方法を教えています。［必見!]
2018/10/17人間には立ったいる時、歩いている時に、変な癖があります。それは骨格にズレがあってバランスがうまく取れなくなり、回りの筋肉が硬くなってしまっているようです。その硬くなった筋肉を緩ませ、バランスをとる運動があります。ある学校の先生が発案したそうです。老若男女、子供もそれを行うと体幹が強くなりバランスもよくなって運動能力がバツグンになるそうです。私自身も騙されたと思って毎日やってみたらなんと効果抜群... -
鴻巣の当整体院では、20分間足湯を勧めてます。
2018/10/04鴻巣の当整体院は特に冷え性の方に朗報！ 足は第二の心臓、冬場は就寝前、20分足湯で身体が芯からポカポカ！ 足は心臓から遠く、筋肉が硬くなり、自律神経の乱れから血行が悪くなり、いつも冷えやすくなってます。 足を温めることによって、血管が広がり、流れがよくなることにより、身体の不調を改善する手助けになります。
鴻巣の当整体院では肩こりや腰痛を施術で改善していくだけでなく、本当の意味で健康的な生活を送っていただくために体幹トレーニングもご用意しております。
整体を鴻巣でご利用いただいている患者様の多くは60～80代の方で、どうしても体を動かす機会が減ってしまい、筋肉が硬くなっている方が多いです
筋肉が硬くなってしまうと肩こりや腰痛等の原因になりますし、日常生活でも腕を上げづらい、足を動かしづらいといった問題が出てしまいます。
当院では体幹トレーニングによって硬くなった筋肉をほぐし、体のバランスを整えることで、日常生活を安全にお過ごしいただきたいと考えております。
ブログでは体幹トレーニングの効果をより大きなものとするために、ご自宅で簡単に実践していただけるトレーニングメニューもご紹介しておりますので、ぜひご覧いただきトレーニングにお役立てください。